ダイエット
一年で30kg痩せました。 http://www.mamegra.com/pgm/DIET/DIET_REPORT/59753(1)自転車に乗る 自転車に乗れないから3輪自転車を購入、ちょっとした日常の買い物にも車じゃなくて自転車で行きたくなる。(2)ゆで大豆を食べる 乾燥大豆で一合150gを…
一年で30kg痩せました。 http://www.mamegra.com/pgm/DIET/DIET_REPORT/59753(1)自転車に乗る 自転車に乗れないから3輪自転車を購入、ちょっとした日常の買い物にも車じゃなくて自転車で行きたくなる。(2)ゆで大豆を食べる 乾燥大豆で一合150gを…